経絡を体験して日々の養生に活かす、東洋医学を楽しむ講座です。 11回目のテーマは「心」です。

2月4日は立春！ 暦上は春になるとはいえ、三寒四温と寒暖差が激しい早春の2月。慣れない気温差に自律神経が乱れがちで、気だるさや眠気と共に、イライラ感や血行不良なども起きやすくなります。また、気温の上昇と共に毛穴も緩まり、ウィルスや花粉などの外邪が入り込みやすくなると言われて...